久しぶりの雨

　今日はどんよりした曇り空です。昼には雨が降りましたね。

湿度も高くジメジメしています。昨日より気温は低いですが、ジメっとしているせいか、

室内は暑く感じます。急な天気の変化に身体はついてきてますか？

汗をかく練習をこの時期にすると、熱中症予防になるそうです。

お風呂や軽めの運動がいいかもしれませんね。

　さて、沖縄や本州は梅雨入り・梅雨明けのニュースが流れてますね。

北海道には、本州のような梅雨はないと言われてますが、６月〜７月にかけてのこの時期、

雨がつづく日が多くなります。

いわゆる蝦夷梅雨と呼ばれていますね。少し気温が下がることもあり、

なおさら体調不良のもととなりますね。規則正しい生活、バランスの良い食事を心がけ、元気に過ごしましょう！

写真はグリーンポケットの畑です。

少し雨が降り、土がうるおったでしょうか？？